Esport a la feina? Encara que pugui semblar una cosa incompatible, aquest binomi s’està convertint en un dels factors més atractius per a aquelles persones que estan en cerca activa de treball.
A més del salari, la flexibilitat horària i les vacances, els beneficis socials estan agafant pes a l’hora que els candidats postulin o es decantin per una oferta de treball i, per sort, les empreses són, cada vegada més, conscients d’això.
En el següent article, t’expliquem alguns dels beneficis que té l’esport en hores de feina.
ÍNDICE DE CONTENIDOS
Esport a la feina, més important del que sembla
Encara que pugui semblar una cosa insignificant, incorporar l’esport en el treball va més enllà d’una pràctica física dedicada en horari laboral. Existeix la creença que s’ha de treballar i ser productiu les 8 hores diàries sense interrupció, i la realitat és ben diferent.
Els éssers humans tenim una capacitat de concentració determinada, que pot ser entrenada. Ara bé, aquesta capacitat està condicionada per molts factors com pot ser la salut mental, la motivació, etc. Mai s’està al cent per cent ininterrompudament durant la jornada laboral, i és per això que realitzar petits descansos pot ajudar a recuperar aquesta concentració, així com fomentar la creativitat.
Incorporar l’activitat esportiva en l’entorn laboral pot ser molt productiu per a l’empresa, ja que entre els seus efectes positius destaca la desconnexió i evasió que produeix en aquells que la practiquen.
10 beneficis de l’esport en el treball
A continuació, t’expliquem els principals beneficis que té la pràctica d’activitat física a l’empresa:
SENTIMENT DE PERTINENÇA
Moltes empreses organitzen jornades esportives en les quals mitjançant equips els treballadors competeixen entre si en diferents esports. Aquests esdeveniments, a més de promoure hàbits saludables, són una gran oportunitat per a reforçar el sentiment de pertinença dels empleats d’una manera divertida.
LLAÇOS ENTRE COMPANYS
Altre dels beneficis és que fomenta la companyonia entre els empleats i ajuda al fet que aquests estrenyin llaços. El dia a dia sol generar tensions. Per això, fomentar l’esport mitjançant descomptes en instal·lacions esportives o posar a la disposició dels treballadors espais habilitats i fins i tot oferir classes esportives en horari laboral també pot ajudar al fet que els empleats interactuin més entre si d’una forma més distesa i serveixi per a combatre l’estrès diari disminuint els conflictes, millorant així el clima laboral.
CAPACITAT DE COMPROMÍS
Alliberar tensions en horari laboral no és tasca fàcil. Disposar d’aquests espais durant la jornada laboral pot reforçar el compromís dels treballadors amb l’empresa, ja que pot fer-los sentir que són tinguts en compte i que es cuida la seva salut mental.
DISMINUEIX L’ABSENTISME LABORAL
Encara que a priori no tingui molta relació, la realitat és que, si els treballadors tenen l’oportunitat de millorar la seva condició física, això pot reportar millores en la seva salut i, reduir les baixes i absentisme laboral per lesions.
AUGMENT DEL RENDIMENT
L’exercici ajuda a alliberar tensions i pot ser un moment de desconnexió que es converteixi en una font d’inspiració. Fomentar la pràctica esportiva en hores de treball pot millorar el rendiment dels empleats.
QUALITAT DE LA VIDA DELS TREBALLADORS
L’esport té múltiples beneficis per a la salut a nivell físic i mental. Oferir l’oportunitat de practicar esport en hores de treball també ajuda als empleats a conciliar millor la seva vida personal sense deixar de costat l’exercici físic.
AUGMENTA L’ESTAT D’ALERTA
Un altre dels beneficis de l’esport en el treball és que augmenta l’estat d’alerta dels treballadors, ja que aquests exercicis fomenten la seva activació, millorant així la seva concentració i detecció d’oportunitats.
REDUIR LA DEPRESSIÓ I L’ANSIETAT
La salut mental és una de les grans beneficiades per la pràctica esportiva. Existeixen esports i exercicis físics que ajuden a reduir la depressió i l’ansietat, malalties presents en la nostra societat, que cada vegada estan més esteses, però que poden treballar-se a través de la pràctica esportiva.
Et pot interessar: L’esport i la salut mental: beneficis immediats
AUGMENT D’AUTOESTIMA
La condició física és un dels factors més populars quan es parla d’exercici. Marcar-se objectius i aconseguir-los suposarà una satisfacció directa en els empleats i això farà que augmenti la seva autoestima. A més, quan es practica esport s’alliberen endorfines, conegudes també com les “hormones de la felicitat”; dopamina i serotonina, neurotransmissors que mantenen en l’equilibri en el nostre estat d’ànim.
BENEFICIS FISCALS
Finalment, a més dels beneficis quant al rendiment dels treballadors, per a les empreses també pot aportar beneficis fiscals, patrocinar esports. I no sols això, ja que aquest tipus de patrocinis també contribueixen a una major visibilitat de la marca i millora en la seva reputació.
Aquests són alguns dels beneficis que té incorporar l’esport en la cultura corporativa. Si vols saber més sobre com liderar i gestionar el teu negoci per crear un bon clima de treball i retenir el talent, no et pots perdre el Global Executive Master in Business Administration de l’Euncet Business School.
