La indústria esportiva està en constant evolució i tecnificació. Segurament, si ets una persona aficionada a l’esport o a la pràctica esportiva això et resultarà nou. L’esport és salut, i la salut és vida. Són molts els estudis que parlen sobre els beneficis de l’activitat física i com optimitzar el rendiment esportiu.   

Ara bé, per a molts i moltes, l’esport és molt més que practicar un exercici, és el seu estil de vida. Cada vegada hi ha una major sofisticació en els gadgets i tècniques que ajuden a millorar el nostre rendiment esportiu, siguem amateurs o professionals.  

Segur que coneixes algú que té una polsera o rellotge d’activitat i aplicacions de monitoratge dels exercicis. Cada vegada som més conscients de la relació que hi ha entre l’analítica de dades i el rendiment esportiu. En funció de les mètriques que obtenim amb aquest tipus de gadgets i altres sistemes, ajustem l’entrenament esportiu i esforç per millorar el nostre rendiment.  

Això ho podem fer a petita escala i com a hobbie, però sabies que pots especialitzar-te en Rendiment Esportiu? En el següent article et donem motius perquè, si t’apassiona aquest camp, descobreixis què pots estudiar per convertir-lo en la teva professió.  

5 motius per especialitzar-te en Rendiment Esportiu 

Abans de conèixer els 5 motius pels quals especialitzar-te en Rendiment Esportiu, has de saber què és exactament aquest terme.  

Etimològicament ‘rendiment esportiu’ prové del francès antic performance (compliment), terme derivat de performance, paraula anglesa que significa complir o executar.  

Si atenem al que les institucions esportives entenen per rendiment esportiu veiem que l’Institut Europeu Campus Stellae el concep com “una acció motriu les regles de la qual fixa la institució esportiva, que permet als subjectes expressar les seves potencialitats físiques i mentals.”  

En canvi, en el llibre ‘Manual de metodologia de l’Entrenament Esportiu’, Dietrich Martin el defineix com “el resultat d’una activitat esportiva que, especialment dins de l’esport de competició, cristal·litza en una magnitud atorgada a aquesta activitat motriu segons regles prèviament establertes.”  

L’Alt Rendiment doncs, se sol vincular a l’esportista d’elit i/o professional, qui ha de mantenir un alt nivell de rendiment i condicionament físic per ser el més competitiu possible.  

Tot i així, qualsevol esportista amb els coneixements adequats, és capaç de ser més eficient obtenint millors resultats amb menys esforç. Per això, és important ser constant i anar mesurant els resultats per avaluar l’ evolució fins a assolir els resultats esperats.   

1 – Ets un apassionat de l’esport d’Alt Rendiment i l’exercici 

Segurament, aquest sigui el motivo més obvi, però també el més important. La implicació i interès és el que marca la diferència entre aconseguir els objectius o no. Molta gent practica esport com a activitat social o com a hobbie. Però, només els qui tinguin passió per l’esport d’Alto Rendiment i l’exercici tindran el nivell de compromís i exigència necessari per convertir aquest hobbie en la seva professió.  

Especialitzar-se en aquest camp esportiu implica tenir una gran capacitat analítica i interpretativa de dades. L’aplicació de la Big Data està revolucionant el sector esportiu, i és important ser conscients del poder de les mètriques a l’hora de millorar el rendiment.  

Et pot interessar: ¿Como pot ajudar el Big Data en l’adquisició de talent esportiu? 

2 – L’alimentació saludable és un aspecte molt important en la teva vida 

Tant el descans com l’alimentació són dos dels factors que, a més de l’exercici físic, influeixen en el rendiment esportiu i en la nostra salut.   

Hi ha la creença que ‘som el que mengem’, i és que la nutrició va molt relacionada amb el rendiment esportiu. Cada vegada són més els entrenadors personals o professionals dedicats al sector del condicionament físic que inclouen en els seus plans d’entrenament pautes nutricionals i dietes personalitzades.   

Per tenir un estil de vida saludable és important que, a més de practicar amb regularitat exercici, també es tingui una completa alimentació que satisfaci les necessitats nutricionals. Per això, un dels continguts que solen incloure les formacions en rendiment esportiu és el paper que juga l’alimentació, i com millorar els entrenaments amb una alimentació saludable i equilibrada.  

3 – Et reconforta superar nous reptes 

Un altre dels motius pels quals especialitzar-te en rendiment esportiu és l’autosuperació. Tal com s’ha definit, el rendiment esportiu requereix de compromís, constància i progrés.   

El gran avenç tecnològic i les ciències aplicades a l’esport han ajudat a millorar exponencialment el rendiment dels esportistes a passos agegantats.  

La sofisticació tecnològica ha fet possible que qualsevol persona que practiqui esport pugui mesurar aspectes com les pulsacions, el ritme cardíac o la quantitat de calories cremades, entre altres mètriques. 

Et pot interessar: La termografia, nova tecnologia en l’esport 

4 – Ets una persona molt activa i tens qualitats d’un esportista d’Alt Rendiment 

A més de tenir talent i certa potència física, per arribar a tenir un alt rendiment esportiu són necessàries una sèrie de qualitats com:  

• La competitivitat 
• Concentració i control sota alta pressió 
• Treball en equip 
• Tolerància a la frustració 
• Passió i dedicació 
• Paciència

Com veus, són qualitats aplicables en el nostre dia a dia i poden ser entrenades per millorar-les, igual que les habilitats físiques. Si et consideres una persona activa i et veus reflectit en aquestes qualitats estàs un pas més a prop d’assolir les teves metes. 

5 – Cuidar el teu aspecte i forma física és un factor molt important per a tu 

Cada vegada hi ha més persones conscienciades sobre cuidar l’aspecte i estat físic de forma saludable. L’auge del “menjar real” i les noves pràctiques esportives enfocades a treballar cos i ment estan ajudant a millorar la nostra salut i generar un major benestar.   

És comú que aquelles persones que practiquen esport regularment o realitzen activitats físiques solen tenir interioritzats aquests valors i els seus hàbits diaris ho reflecteixen.   

Tot i que encara hi hagi gent que no ho tingui en compte, la ment juga un paper molt important en el nostre compromís i constància amb l’activitat física. Hem de saber què volem i per què. Si alineem els nostres pensaments i el nostre estat d’ànim pair, aconseguirem esforçar-nos i gaudir del procés.   

Encara que pugui semblar una cosa bàsica, a la pràctica resulta més complex. Els estats d’ànim influeixen en la nostra actitud i en el nostre fer. Cuidar la nostra ment, també és cuidar el nostre estat físic.   

La psicologia esportiva és una de les disciplines que està estretament relacionada amb el rendiment esportiu i que cada vegada compta amb més formacions que giren entorn del seu coneixement. 

Per què estudiar un grau en Rendiment Esportiu? 

L’oferta formativa cada vegada és més àmplia, i el sector esportiu s’està adaptant a les noves necessitats. Ja no resulta estrany trobar formacions especialitzades en rendiment esportiu i gestió esportiva, essencials tant per a esportistes com per a preparadors físics professionals.   

Els avenços tecnològics i les ciències aplicades han suposat un gran avenç en el desenvolupament i expansió de la pràctica esportiva minimitzant els riscos per lesió.   

Estudiar un grau que treballa al voltant del rendiment esportiu pot ajudar a entendre la seva complexitat i potenciar les seves oportunitats. Hi ha múltiples factors que incideixen en els resultats de la pràctica esportiva: rendiment físic, la tècnica, els materials… Aquest tipus de formació, a més d’aportar coneixements tècnics, també dota els estudiants de les eines i recursos necessaris per postular-se a les diferents sortides professionals que ofereix en l’actualitat la indústria esportiva.  

Et pot interessar: CTEF, CAFE i INEF: què són i en què es diferencien  

Exemple d’això és el grau en Ciències i Tecnologies Aplicades a l’Esport i al Fitnes (CTEF) de l’Euncet Business School. Aquest grau universitari aborda el rendiment esportiu des del vessant de la ciència aplicada a l’esport i la tecnologia, dues disciplines cada vegada més relacionades entre si.  

A més, també s’enfoca a la gestió esportiva, una de les sortides professionals més demandades pels clubs i entitats esportives, i al desenvolupament de productes, serveis i organitzacions.