Teletreballar des de casa pot suposar grans beneficis com millorar la conciliació familiar, reduir l’estrès o estalviar temps i diners en transport. Però també pot significar la possibilitat de perdre la motivació, sentir-se sol o relaxar-se amb la disciplina. Per això, si no vols deixar-t’hi la pell, segueix els consells que es proposaven a la Revista Euncet Alumni: 

1. Marca un horari 

Tot i que no et moguis de casa, cal que segueixes la mateixa rutina com si estiguessis a l’empresa. En altres paraules, posa el despertador sempre a la mateixa hora, dutxa’t, vesteix-te i dina. El mateix has de fer amb les pauses o amb l’hora de finalització. Tenir una rutina farà que t’organitzis millor i no acabis tenint una jornada interminable. 

2. Delimita un espai de treball

El més recomanable és disposar d’un despatx, però si això no és possible busca un lloc el més lluny possible de la zona de descans i molt il·luminat. Treballar des del dormitori no és mai una bona opció com tampoc ho és posar-se en un racó cara la paret. 

3. Disposa d’un despatx confortable

Si vols ser productiu i sense que la teva salut se’n ressenteixi, és important que equipis el teu despatx perquè sigui el màxim còmode possible. Una de les inversions que mereix la pena realitzar és la compra d’una bona cadira d’escriptori, que tingui l’equilibri entre ergonomia i estètica. També pots tenir imatges que t’inspirin o posar plantes que facin que el teu lloc de treball sigui agradable. 

4. Surt de casa 

Sembla contradictori, però sortir de casa durant la teva jornada laboral pot ser molt profitós. Pots agafar el portàtil i treballar des d’un coworking, una biblioteca o, fins i tot, des d’una cafeteria. Sortir de casa en moments en què estiguis estressat et pot ajudar a resoldre aquells problemes en què t’havies encallat i farà que et moguis i no estiguis hores i hores assegut davant d’un ordinador. 

5. Interactua per no sentir-te sol

Un dels principals perills és sentir-te sol, ja que no tens companys de feina amb qui parlar. Per això, pots posar-te música, obrir les finestres per escoltar el so ambiental o connectar-te a xats professionals. Però s’ha de vigilar i no estar pendent tot el dia del mòbil i de les xarxes socials. Una bona opció és silenciar tot allò que no vols que et distregui.  Aquests són alguns dels consells per poder teletreballar d’una forma efectiva. Aquest nou hàbit ha arribat per quedar-se en moltes empreses, però, com tot, és important fer un ús responsable d’aquesta pràctica laboral. Si ja l’han implementat en el teu treball descobreix el webinar sobre eines col·laboratives per teletreballar, que va impartir Miguel Ángel Trabado, i suma’t a la nova moda!